Co nedávat na sociální sítě? Praktický průvodce pro rodiče, jak chránit děti online

Každý den se děti v Česku připojují k sociálním sítím - a často dělají to bez toho, aby jejich rodiče věděli, co přesně dělají. Nejde jen o selfie nebo vtipné video. Jedno nesprávné příspěvek může zůstat online celý život. A nejen to - může ohrozit bezpečnost, reputaci i psychiku vašeho dítěte. Co tedy vůbec nesmíte dát na sociální sítě? A proč je to tak důležité?

Nikdy nezveřejňujte přesnou polohu

Stačí jedno foto z školy s nápisem „Dnes jsme na výletě do ZOO“ a zpětně můžete spočítat, že dítě je doma jen večer. Nebo foto z prázdnin s názvem „Tady je naše chatka v Krkonoších“ - a někdo už ví, že doma nikdo není. Mnoho zlodějů, ale i zneuživatelů, sleduje přesné umístění. Geotagování je pohodlné, ale pro děti nebezpečné. Většina aplikací, jako Instagram nebo Facebook, automaticky přidává polohu. V nastaveních je třeba tuto funkci vypnout - a naučit dítě, že i když je to „super výhled“, nezatíží to svůj příspěvek polohou.

Nepřidávejte fotky s identifikátory

Školní uniforma, jméno na tašce, číslo třídy, školní číslo na tabuli - všechno to může být klíčem k identifikaci vašeho dítěte. V roce 2023 bylo v Česku zaznamenáno 87 případů, kdy zneuživatelé použili školní informace k vytvoření falešné identity nebo k vybírání cílů pro manipulaci. Dokonce i fotka s dítětem u tabule, kde je vidět jeho jméno, může být použita k získání dalších dat. Pokud dítě má školní e-mail nebo přezdívku, která obsahuje jeho příjmení, většina lidí může snadno spojit profil s reálnou osobou. Nechte fotky v klidu - bez jmén, bez školních značek, bez čísel.

Neposílejte fotky s tělesnými znaky nebo osobními detaily

Co se stane, když dítě fotí své nohy v koupelně? Nebo když se na fotce vidí značka po operaci? Nebo když je na pozadí vidět lék na stole? Tyto detaily mohou být použity k identifikaci zdravotních problémů, které by měly zůstat soukromé. Někteří lidé využívají takové informace k vytváření falešných příběhů - například k výběru peněz na crowdfundingu, nebo k manipulaci s emoce. Děti často nechápou, že tělesné znaky, jako jsou jizvy nebo ortopedické pomůcky, mohou být využity proti nim. Pokud je fotka nezbytná, zkontrolujte pozadí, zakryjte značky a vždy se zeptejte: „Chtěl bych, aby někdo viděl tohle, když bude mít 25?“

Nepublikujte osobní informace - telefon, e-mail, škola, bydliště

Je to základ. Ale stále se to dělá. Někdo napíše: „Můj syn má výborné výsledky ve škole - jde na gymnázium na Hlavní ulici!“ A tím zveřejní nejen jméno školy, ale i její adresu. Nebo přidá e-mail, který používá k přihlášení do her. V roce 2024 bylo v Praze zaznamenáno 120 případů, kdy děti byly cílem phishingu - tedy podvodných e-mailů - protože jejich rodiče zveřejnili jejich kontakty na sociálních sítích. Nejde jen o telefonní číslo. Dokonce i informace jako „Mám výsledky z testu v pátek“ mohou být použity k získání přístupu k školnímu systému, pokud je e-mail v názvu profilu. Pokud dítě má ve svém profilu jméno, školu a město, je snadné najít jeho další kontakty. Nechte to všechno pryč.

Nepoužívejte přezdívky, které se dají snadno spojit s reálným jménem

„Líza123“ nebo „MarekFotky“ - to vypadá bezpečně, ale většina dětí používá své skutečné jméno nebo jeho variaci. Pokud dítě má přezdívku „AnnaKrajcova“ a jeho rodiče mají na Facebooku jméno „Anna Krajcová“, pak je snadné spojit oba profily. Výzkum z univerzity v Brně z roku 2024 ukázal, že 78 % dětí ve věku 10-15 let má na sociálních sítích přezdívku, která se dá přímo spojit s jejich reálným jménem. To je důvod, proč se většina zneuživatelů zaměřuje na tyto profily. Doporučujeme používat náhodné kombinace - „ZlatyRyba2025“ nebo „KocourNaStrese“. Nic, co by se dalo najít v školním seznamu.

Neposílejte fotky s jinými dětmi bez jejich rodičů

Nejste jediný, kdo má dítě na fotce. Pokud na fotce je i jiné dítě, musíte mít souhlas jeho rodičů. To není jen otázka etiky - je to i zákon. V Česku platí zákon o ochraně osobních údajů, který říká, že bez souhlasu nelze zveřejňovat obraz jiné osoby, pokud je ta osoba menší než 18 let. Pokud dítě pořádá slavnost a vy nahráte fotku s pěti dětmi, a jedna z nich má rodiče, kteří nechcí, aby jejich dítě bylo na internetu - můžete se ocitnout v právní situaci. Naučte děti: „Neposílej fotky, kde jsou i jiní, pokud nevíš, jestli to můžeš.“

Nepoužívejte sociální sítě jako deník nebo terapeutický prostor

„Dnes jsem zase dostal pětku, už to nevydržím.“ „Máma se znovu rozhodla, že mi nekupuje telefon.“ „Nikdo se se mnou nechce bavit.“ Tyto příspěvky se stávají běžnými. Ale pokud je toto vaše dítě, které to píše - nechte to pryč. Takové příspěvky mohou být použity k vybírání cílů pro šikana, manipulaci nebo i k vyvolání depresivního stavu. V roce 2024 bylo v Praze a Brně zaznamenáno 23 případů, kdy děti s depresí byly vycíleny právě díky takovým příspěvkům. Pokud vaše dítě potřebuje vyjádřit své city, použijte papír, deník nebo rozhovor s odborníkem. Sociální sítě nejsou místo pro terapii.

Neposílejte fotky s alkoholem, cigaretami nebo drogami

Možná si myslíte, že „to je jen vtip“, nebo „to je jen jedna fotka“. Ale výsledky šetření z Ministerstva školství z roku 2025 ukazují, že 42 % učitelů a školních poradců si prohlíží sociální sítě žáků - a pokud najdou něco, co vypadá jako užívání alkoholu nebo drog, může to vést k zákazu účasti na výjezdech, vyloučení ze soutěží nebo i předání policii. I když je dítě ještě malé, fotka s půllitrkem piva na narozeninách může být zachycena, uložena a použita později. A nejde jen o alkohol. Dokonce i fotka s cigaretou v ruce může být považována za podporu kouření. Nechte to všechno mimo internet.

Nepřidávejte příspěvky, které mohou být šikanou

„Tady je moje kamarádka, která se převrátila na školním nádvoří.“ „Můj bratr se zase zaseká v koupelně.“ „Všichni v třídě se smějí, když se snaží hrát na gitaru.“ Takové příspěvky se zdají nevinné - ale mohou být základem pro šikanu. V roce 2024 bylo v Česku zaznamenáno 560 případů cyberšikany, které začaly právě tím, že někdo nahrál „vtipnou“ fotku. Pokud dítě přidává příspěvky, které se týkají druhých, může se stát spolupachatelem. Naučte ho: „Neposílej nic, co by nechtěl, aby ti někdo nahrál o tobě.“

Co dělat, když už něco bylo nahráno?

Není pozdě. Pokud jste už něco nahráli, co byste neměli, můžete to smazat. Ale nezakrývejte to novým příspěvkem. Prostě ho odstraňte. Většina platform má možnost „smazat“ nebo „skrýt“. Pokud jste nahráli fotku s jiným dítětem, kontaktujte rodiče a požádejte je o smazání. Pokud jste zveřejnili osobní údaje, změňte hesla, zkontrolujte přihlášení na všech službách a upozorněte školu, pokud je to relevantní. Pokud se cítíte ohroženi, kontaktujte Telefon důvěry pro děti - mají tým, který pomáhá s odstraněním obsahu a podporou.

Co můžete dát na sociální sítě?

Nechceme vás odradit od sociálních sítí. Chceme, abyste je používali bezpečně. Můžete dát fotku dítěte, které se směje, když hraje s kočkou - ale bez školního jména. Můžete nahrát video z rodného dne - ale bez toho, aby bylo vidět domovní číslo. Můžete psát: „Dnes jsme se spolu učili na test.“ Ale ne: „Dnes jsme se učili na test z matematiky, kde jsem dostal pětku.“

Bezpečnost neznamená zákaz. Znamená zodpovědnost. Každý příspěvek je jako kámen, který hodíte do jezera. A vlny se šíří daleko dál, než si myslíte.